文章原文

当我还是一名扑克职业选手时，我觉得工作与生活的平衡对玩家来说至关重要。毕竟，扑克会占用大量的时间！如果它占据了生活的中心位置，那么当游戏进展不顺利时，就会感觉一切都不太顺利。我曾经在德州扑克线上平台上赢过很多钱，也输过很多钱。

后来，我开始不仅仅玩游戏：创建了公司，开始培训，制作内容。我发现，从这个意义上说，扑克并没有什么特别之处！如果你的生活，首先，是工作（任何工作），那么总是有精疲力竭和感到一切都支离破碎的风险。事业上的失败在感觉上与扑克中的下行线并没有太大区别。

你认为我是在暗示我们每个人都需要工作与生活的平衡吗？不，恰恰相反。在我看来，它实际上对谁都没有用。

这个平衡到底是什么？

这是否意味着你应该给生活的不同方面分配相同的时间？或者说，是否存在某种理想的比例，“正确”的小时数，你应该花在工作、照顾健康、家庭和朋友等方面？在德州扑克线上平台上取得成功也需要平衡。

但在生活中，我们会经历不同的阶段。对于一个21岁的扑克新手来说，平衡与一个45岁的银行家、妻子和三个孩子的情况会有很大的不同。更何况，即使在下个月，你的优先事项也可能突然发生变化——这取决于你所处的情况以及你想取得什么成就。

会有你全身心投入工作，而留给朋友的时间很少的时候——如果你确信这是正确的道路，那也很正常。反之亦然——有时你可以放弃工作，花更多的时间陪伴家人。当我的儿子出生时，我加倍努力，投入了更多的时间工作——然后我休了假，一个月根本没有想起工作，因为我决定家庭在这个时期是最重要的。

总而言之，有时不需要任何平衡。但这并不意味着你总是可以只做你认为最重要的事情。如果你想在德州扑克线上平台上有所成就，也需要平衡。

那怎么办？

想象一下最近每天都在疯狂磨练的人。也许他：

• 坐在下行线中，试图尽快从中脱身。
• 很乐意不用玩那么多，但桌子实在太好了，所以他每天晚上都会放弃朋友和家人。
• 提前制定了计划，现在是时候多玩了，以实现某些目标。当然，你可以偏离时间表，但基本上会遵守时间表。

区别在于意识。你可以每天埋头苦干，然后在三年后发现你的健康和朋友都消失了。相反，你可以沉迷于新的关系或爱好，并错过有利的职业机会。或者你可以制定一个计划并详细说明你需要做什么才能实现特定的目标。很多人都在德州扑克线上平台上制定计划。

总之，我想说的是：重要的不是平衡，而是你清楚地了解你付出了什么努力以及为了什么。然后你就能制定一个计划，而且是一个不会影响任何方面的计划。你需要的不是平衡，而是……

和谐

这已经不是关于分配工作和生活之间的时间了。这是关于让你的生活的不同领域正常共存。在不同的时期，你会花更多的时间在其中的一些方面，但要有意识——而不是完全放弃其他方面。在德州扑克线上平台上赢钱也需要和谐。

为了让一切顺利，你必须付出努力。你需要养成一定的习惯和例行公事——一个让你摆脱精疲力竭的系统。一方面，在那个时期努力工作，而更少地关注健康。另一方面，完全放弃饮食、睡眠和运动，结果发现你工作得更糟，并且损害了你的身体。

所以好的，你已经努力工作了几个月了。为什么不考虑订购送货上门的健康食品，而不用分心做饭呢？即使它不是那么美味，也没关系。与其每周进行五次一小时的锻炼，不如每周锻炼四次，每次20分钟。每周见一次朋友，而不是每周两次。这仍然严重失衡，有利于工作——但这是有意识和计划好的。你决定了，而不是随波逐流。

关于爱

在我结婚前后，我都经历过工作中的艰苦压力时期。我犯了很多错误。而且我经常在其他玩家身上看到这一点：如何在游戏中取得进步的同时，抽出时间陪伴家人？许多人的经历都是一样的（我也经历过）：你年轻单身时进入扑克界，然后逐渐有了家庭、责任，现在你不能只是日夜不停地玩，而不用担心任何事情。

是的，许多人自己也不想再像以前那样生活。他们想早上送孩子上学，周末和家人一起度过。或者他们厌倦了让爱人失望，爱人抱怨缺乏关注。那该怎么办？如何找到这些看似不相容的生活领域的和谐？当然，我没有魔法药丸。但在这方面有一些想法——基于我和其他人的故事。

1. 重要的是质量，而不是数量

并非每天的每一小时都一样有用。会话的第八个小时肯定不如第一个小时有利。进行理论学习的第四个小时不如第二个小时有效。但更重要的是，注意力分散会同时杀死所有过程，毁掉一整天。你需要通过优化时间表来寻找额外的时数。一小时的优质工作比三小时的平庸工作更有用。

你认为你的家人会更欣赏什么：你在同一个房间里和你在一起六个小时，同时你在智能手机上学习扑克理论，并与某人聊天——还是你（快乐、充满活力、没有分心）花三个小时只专注于他们？在德州扑克线上平台上，你需要集中注意力。

2. 寻找能量

为所有事务和活动保持能量是超能力。而且绝对不是免费的。我清楚地记得那些日子：工作10个小时，电话会议一个接一个，任务一个接一个。休息时间——只是去洗手间或吃蛋白质棒。晚上回到家，菲尔看到了什么？

瘫倒在沙发上。儿子让我和他一起玩，但我只能建议一起看电视。我应该帮妻子做家务，但我不能强迫自己起床。能量为零——无论是身体上的还是情感上的。说实话，我既不能也不想在那天晚上高效地与家人共度时光。即使把我从沙发上赶下来，拿走我的手机，它仍然会成为一个暗淡的我。

如果我以不同的方式度过这一天呢？早上做一点运动，一天中稍作休息，休息一下，散散步？那么我回家时就会变成一个完全不同的人。我仍然有精力与孩子一起玩耍并帮助妻子。我会牺牲什么？最多两个工作小时，总共十个小时。

而且，在这8个小时里，如果我更有效地分配精力，我就能完成更多的工作。我在会议上会更有创意，我会设法解决更多的问题。如果我玩扑克，我会玩得更好。结果，工作、家庭和我的健康都只会受益。即使我设法为家人腾出一个小时而不是两个小时——那也没关系。总而言之，正确分配能量是所有事情的关键。

选择任务

我不是想说成功的秘诀在于工作中的休息、良好的饮食和运动。更重要的是你正在做什么以及你与什么人互动。有些事情只会消耗能量，而有些事情会补充能量。有些任务让我很烦恼，它们会消耗我的精力。但是，例如，当我与同事或学生交谈时，而且我们相处得很好，我就从他们身上获得了能量。

重要的是要确定哪些事情会消耗能量，而哪些事情会给予能量。也许有可能将一些令人恼火的任务委托出去或以某种方式自动化它们？或者有可能完全放弃它们？即使你在短期内损失了预期价值，你以后也能在其他领域弥补回来。选择适合自己的德州扑克线上平台至关重要。

你到底想要什么？

在这里我绝对不会告诉你，每个人都有自己的优先事项。但尽量弄清楚什么对你的未来真正重要，什么只是空的废话。

• 如果你每周和家人共进晚餐5次而不是7次，这会让你成为一个坏丈夫和父亲吗？
• 你对上一个问题的回答是否取决于你的工作能给你的家庭带来什么？
• 或者，如果你现在努力工作，以后多年就能和家人共度更多的时间？

我不是在敦促你跳过与妻子的晚餐，上帝保佑。我只是建议你问问自己：考虑到你的目标和你家庭的长期目标，你分配时间和精力是否足够？是否有其他选择？

几年前，我的妻子法拉问我，我是否可以停止每周工作7天（是的，我就是这样生活的）。她想至少抽出一个周末和我一起度过——我同意了，后来设法拿到了2个周末。在德州扑克线上平台上赚了钱可以让你有更多的时间。

但总还是有些不对劲。大约一年前，我意识到两件事：

1. 自从孩子出生以来，我们几乎没有独处的时间。
2. 我最有效地工作是在早上。

然后我向法拉提出了另一种方案。我没有每周工作5天，而是每周工作4个全天和两个半天。从那时起，我们有了更多的时间在一起（当儿子上学时），而且我的工作没有受到任何影响。一切都很顺利。

是的，现在我每周六和家人共度的时间不是15个小时，而是11个小时。但他们对我的要求不多，没有人受到影响。但是在工作日的某一天与妻子独处6个小时是一笔巨大的财富，这对我们的关系大有裨益。而且不会影响工作！但是，如果有人曾经告诉我“好父亲不会在周六工作”，那么我就不可能想到这样的解决方案。

其他人对你的期望是什么？

许多人担心他们会花更多的时间在工作上——这会让他们的亲人沮丧。在这里我看到了2个解决方案。

1. 对话——就像我和妻子一样。粗略地说，我向她提出了一个交易。“我会做这个和那个，这将使我们能够实现那个和那个。你觉得这个主意怎么样？”如果你对你的提议给出了清晰的理由，那就更好了——如果这一切最终对家人有好处。“我非常想和你共度更多的时间”——这是一个很好的目标，妻子显然会欣赏。但是，即使你找不到这样的表达方式，也要提供一些回报。
2. 第二个解决方案需要更大的努力，但回报会很强大。首先，你需要尝试清楚地定义目标和你的未来愿景。然后，让你的伴侣也陈述目标——你个人的和你们共同的。然后将它们进行比较，并讨论你们如何一起实现这一切。当你们都明白你们的目标时，你们就成为一个团队。

这就是家庭关系和企业运作的方式。如果团队中的每个人都明白他们对共同事业的贡献，他们的动力就会上升到另一个水平。你可以简单地告诉员工：“填写此表格”。你可以说：“请填写此表格。我们使用其中的数据来更有效地寻找新的合作伙伴。如果一切顺利，根据我们的计算，公司的收入应该增长15%。我会让你了解情况！” 你感觉到区别了吗？为了更好的体验，我建议你在玩德州扑克线上平台的时候也注意这一点。

这种原则也适用于与家人的沟通。对妻子说：“我现在会多工作2个小时，你必须带儿子去上课。”完全是另一回事——要求她帮忙，因为到2026年底，你可能会搬进更大的公寓。那么就不会觉得你只是在试图把一些责任推卸给她！不——你要求参与实施一个共同的计划。

寻找适合你的和谐

伙计们，就这样了。我希望我所讲述的一切对你来说至少是有用的。我将继续写文章，但如果你定期阅读我，你可能已经注意到它们发布得越来越少了。这就是我上面提到的缺乏能量的原因：我关于精彩内容的想法越来越少，而且事情也越来越多（培训、在美国推出BetRivers房间）。所以我决定只在有灵感（和空闲时间）时写作。感谢你的阅读，再见！

我们翻译了加尔方德从2023年开始在其博客上发布的帖子不止一次。例如，在我们的一个文本中，我们结合了三篇文章：关于不同质地范围的平衡，在桌面上明智地使用形象以及将读物转化为漏洞。如果你错过了，请阅读。