这是我的第17个WSOP主赛事。我已经玩了20年扑克了！我自己说出来都不敢相信，因为我一点都不厌倦扑克。我喜欢这个游戏！这是我的使命。动力，刺激——你想怎么称呼都行，但我从未感到丝毫的疲惫。

主赛事中的游戏质量在很大程度上取决于你如何管理自己的精力。从2018年开始，在每个多日赛中，我都会在一天结束时给自己打分。心理状态、专注能力、技术水平等等，类别不多。通过这种方式，我评估自己的整体状态。

想象一下，你每天都去健身房，用100公斤的重量做10次深蹲。如果你每周都做这个练习，那么在第八天你肯定无法重复它。我们都明白，每天的负荷会让你身体疲惫。但是追踪精神负荷的影响更难。我们知道如何在系列赛的第10天或第11天说服自己，无论是在线下还是线上，我们都全力以赴。然而，这百分之百并非来自我们的极限，而是来自在疲劳状态下的极限……可能只是我们真正能力的60%。因此，当我的日记中开始出现七分时，我就会给自己放一天假。在下一场比赛中，我总是能看到进步！

随着时间的推移，我也发现，我玩得最好的时候是在我感觉很开心的时候。我不应该失去对游戏的兴趣。

另一个重要因素是——只有我才有权评估我在牌桌上的决定。如果我能向自己解释行动的逻辑——一切都好。其他人的意见我不应该关心。因为总会有人批评我的任何决定。

每天我都会坐在牌桌前，没有任何期望，完全没有被淘汰的恐惧或胜利的预感。我的目标是完全专注于下一手牌，并发挥我的全部能力，并且享受游戏，而不是仓促做出决定。我很高兴我成功了。

我在我的第一个主赛事中取得了不错的成绩，当时我犯了很多错误。我没有离开过手机，从评论中不断获得多巴胺的刺激……幸好我已经有了类似的经验。因此，现在在第六天之后，我停止打开instagram，不接电话，只给自己想发短信的人发短信。我给父母发了短信，说我没有被淘汰，一切都好，不要担心我。然后休息。因此，我没有感到任何心理压力。

当我进入决赛桌时，我感到矛盾。一方面，我们都非常高兴。另一方面，这根本不是结束！可以说，所有最重要的事情才刚刚开始。而大家都在庆祝和欢呼，这有点奇怪。

我对自己说：你获得了赢得大奖的绝佳机会。是的，现在已经很好了，但可以做得更好！在决赛之前，我们和阿德里和斯蒂夫聊了聊（第一个——肯定是阿德里安·马特奥斯迪亚斯，第二个——可能是斯蒂芬·奇维克，但采访者没有说明斯蒂夫的身份——GT），阿德里说：你明白你可以赢得这场比赛吗？是吗？然后他补充说——你也明白你可能在第一手牌中就被淘汰吗？

他的话并没有让我震惊。我已经为两种情况做好了准备。我会继续玩。尽我所能，尽我所会。

我很高兴我没有什么可后悔的。毕竟，当你在这种水平上比赛时，很容易因为压力而犯愚蠢的错误。在这种情况下，我会更加困难。幸运的是，我打得很好。

但是，必须说，错误——它们是不可避免的。你可以尽全力去玩，但仍然会犯错。在90小时的比赛中，我可能有几个小时感觉不太好，没有从游戏中获得通常的乐趣。正是在那时，我做出了几个仓促的决定。我记得与迈克尔·米兹拉希的一手牌，当时我迅速弃牌，只是为了避免面临一个艰难的决定。但是扑克总是会迫使我们做出艰难的决定，你无处可逃。

在系列赛开始时，相反，我试图让自己陷入困难、令人困惑、不愉快的情况下，以便让自己习惯这种感觉。一旦你开始避免它们，你就再也不能玩扑克了。没有练习，什么也做不了。因此，我告诉自己，你应该接受艰难的决定，并像对待简单决定一样享受它们。带着好奇心去接近它们。矛盾的是，当你对错误不感到恐慌，不因痛苦的完美主义而烦恼，不因错误的决定而责备自己时——你开始犯错的频率就会大大降低！

关于我成为21世纪第一个进入主赛事决赛桌的女性……你知道，我不相信我们可以代表除我们自己之外的任何人。但如果我的比赛能激励到任何人，无论是女性还是男性，那太好了，我很高兴。

决赛桌前的休息日，我把它当作主赛事的另一个比赛日，只是没有牌。我没有真正的休息，没有改变作息。并且睡了个好觉！如果你说我决赛桌前睡了九个小时，你会相信吗？我自己都不相信。

早上我去了健身房，然后吃了午餐。放松。没有任何交流——我有点内向，所以这并不难。我只和阿德里和斯蒂夫聊了几个小时。我们没有讨论个别牌局，也没有制定比赛计划，只是谈论了整体情况。晚上8点独自吃了晚饭，9点半就上床睡觉了。

迈克尔·米兹拉希……我喜欢他的氛围。和他比赛令人不快，很困难，这也许是对扑克玩家的最高赞美。但作为一个人，我似乎喜欢他，尽管我完全不认识他。

我对所有扑克玩家的建议是什么？我不喜欢给出建议，但既然你问了……首先，尽量忽略你不太了解的人的评论。你会听从陌生人的建议吗？因此，无论是批评还是赞美，都不要放在心上。你，而且只有你，对你的游戏负责。第二，也是非常重要的：不要以你是什么扑克玩家来建立你的身份。这并不是一个非常健康的方法。记住，你作为一个人是一回事，而你在扑克中的成绩是完全不同的另一回事。成绩并不能定义你作为一个人的身份。

在主赛事之后，我将参加与以前相同的比赛。你不会在Tritons上看到我。我将继续像往常一样磨练。巴塞罗那再见！

总的来说，我非常幸运，我如此热爱这项游戏，我喜欢不断进步，学习新事物。当然，很高兴我有一个很棒的团队来讨论牌局和整个扑克。幸运。

来源：https://www.pushkin.fm/podcasts/risky-business-with-nate-silver-maria-konnikova/you-play-better-when-youre-having-fun-with-leo-margets-and-erik-seidel